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CONTENIDO DEL CURSO
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Todo ello explicado sin rodeos,de forma clara y apoyado con medios visuales.Te lo explico en este vídeo.
¿QUÉ VAS A APRENDER Y PODER APLICAR EN TU DÍA A DÍA?
¿QUIERES DECIRLE ADIÓS AL ESTRÉS ?
- DIFERENCIA ENTRE ESTRÉS Y ANSIEDAD
- CÓMO ES UNA CRISIS DE ANSIEDAD Y CÓMO TERMINA
- CÓMO SABER SI SE PADECE ANSIEDAD.TEST
- APRENDER A RESPIRAR.EJERCICIOS
- MEDITACIÓN FÁCIL.EJERCICIOS
- AUTOMASAJE PARA LA CALMA.EJERCICIOS
- CAMINAR Y SUS BENEFICIOS
- ALIMENTOS PARA LA CALMA
- REMEDIOS NATURALES PARA EL SISTEMA NERVIOSO
- CHI KUNG/QI GONG PARA TU DÍA A DÍA
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