La caída de cabello es algo natural en la medida de 80-100 pelos diarios.Cuando esta cantidad supera los 125-150.
Para obtener buenos resultados con los tratamientos contra la caída de cabello es muy importante hacerlo en las fases iniciales,mientras los folículos pilosos se matienen aún activos.Pero si esto ha resultado algo avanzado de forma brusca,no te preocupes,aquí te voy a dar información adecuada para tí.
Los tratamientos deben por esto hacerse de forma continuada.De nada sirve usar un champú una vez; de nada sirve tomar una serie de minerales unos días…
Las alteraciones hormonales son una de las causas que mayor influencia tienen .Los andrógenos y principalmente la dihidrotestosterona ( DHT),son las hormonas que atrofian y debilitan el cabello.El exceso de DHT origina la deniminada alopecia androgenética o calvicie ,presente en el 50%-70% de los hombres en edades 50 años en adelante.En mujeres el porcentaje es de un 6% que aumenta con la edad.
¿QUÉ CAUSA LA CAÍDA DEL CABELLO?
Además de la cuestión hormonal que vimos antes,estos factores pueden causarla también:
- Microinflamación de los folículos pilosos
- Seborrea
- DÉFICITS NUTRICIONALES ¡super importante!
- Procesos oxidativos,radicales libres ( estrés,toxinas…)
PLANTAS MEDICINALES CONTRA LA CAÍDA DEL CABELLO
La Naturaleza siempre tiene recursos excepcionales para la salud y este es un caso más para verlo.
- SABAL ( Sabal serulata) y ciruelo africano ( Pygeum africanum Hook ): Son plantas que presentan una acción antiandrogénica,es decir,bloquean la hormina DHT que antes comentamos.Contribuyen a la repoblación parcial.
- ESCARAMUJO :Sus frutos tienen un potente acción antiinflamatoria.La inflamación en los folículos provoca la pérdida de cabello.
- PASIFLORA ( Passiflora incarnata ) :Posee efecto sedante lo que facilita la relajación y evita la caída del cabello por efecto del estrés y la ansiedad.
ALIMENTOS QUE AYUDAN
Los alimentos que más ayudan contra la caída del cabello son los que tienen efecto antioxidante como las semillas de uva y el té verde.Este tipo de alimentos también favorece la microcirculación y la llegada de nutrientes al bulbo piloso.
SUPLEMENTOS INDISPENSABLES
Una de las causas más comunes de la caída del cabello es la falta de nutrientes,aminoácidos,vitaminas y minerales necesarios para el organismo y el buen funcionamiento del metabolismo.La caída de cabello no es igual en hombres que en mujeres porque en los primeros el exceso de estrógenos es lo más habitual ,mientras que en las mujeres es el déficit de éstos.
¿Qué suplementos tomar?
- Isoflavonas:sobre todo en el caso de las mujeres ;¡cuidado si padeces alguna dolencia tiroidea o eres alérgic@!
- VITAMINA B6:presente en legumbres,plátano,pimiento y patata.
- VITAMINA B8:la encuentras en la yema de huevo,coliflor,guisantes y en frutas como uvas,sandía o fresas.
- HIERRO:presente en el marisco,lentejas,garbazos,acelgas,espinacas y frutos secos
- ZINC:Lo encuentras en crustáceos, moluscos, berenjenas, borraja, espárragos,etc.
- COBRE:Presente en guisantes,almendras,nueces y cacahuetes
- SELENIO:Utilizado con zinc es excepcional;tiene potencia antiinflamatoria,favorece las defensas,previene el cáncer,elimina toxinas y purifica,regulador,etc.¡es fabuloso!
CONSEJOS PARA EL CUIDADO DEL CABELLO
- Procura secarlo con una toalla y a toques suaves
- Utiliza peines de cerdas naturales
- Mantén las puntas saneadas cortándolas cada 2-3 meses
- Reduce el uso de gomas o cualquier cosa que aumente la presión
- No cubras demasiado tiempo tu cabeza con gorros o similares.Toma el aire.
- El aloe vera y el aceite de oliva son excepcionales para su cuidado.
¿QUÉ OTROS PRODUCTOS PUEDEN AYUDARTE CON ESTE PROBLEMA?